De volgende materialen heb je nodig tijdens wedstrijden:
- Zwemkleding
- Trainingspak en T-shirt (om je warm te houden tijdens de wedstrijd). Bij voorkeur clubkleding van Hellas-Glana.
- Handdoeken
- Bidon en eten
- Slippers
- Badmuts en zwembrilletje
Als vereniging zien we graag iedereen als team in de clubkleding van Hellas-Glana op wedstrijden verschijnen. Officiële clubkleding (trainingspak, T-shirt, etc.) van Hellas-Glana kan verkregen worden via Robsport.nl.
De clubkleding kan online besteld worden, maar kan ook in de winkel gepast en gekocht worden.
Het is altijd handig om van de zwemkleding, badmuts en het zwembrilletje nog een reserve-exemplaar mee te nemen. Dit om ongemakken, zoals bijvoorbeeld een kapot zwembrilletje vlak voor de start, tijdens de wedstrijd te voorkomen. Ook is het raadzaam een extra handdoek mee te nemen.
Verder is het erg belangrijk dat je tussen de afstanden door een T-shirt of iets dergelijks draagt. Zo koelt je lichaam minder snel af. Sommigen wisselen tussen zwemafstanden door van zwemkleding. Dan blijft hun trainingspak lekker droog. Anderen houden liever de gehele wedstrijd dezelfde zwemkleding aan.
Als je tussen de zwemafstanden door niet van zwemkleding wisselt, is het aan te raden een extra T-shirt en/of broekje mee te nemen zodat je altijd droge kleding aan kunt trekken. Dit alles om de spieren goed warm te houden.
Vanuit hygiënisch en veiligheidsoogpunt zijn slippers sterk aan te raden. Het kan immers erg glad zijn in het zwembad.
Ook is het belangrijk dat er wat gegeten en voldoende gedronken wordt tussen de afstanden door. Tijdens een wedstrijd verlies je namelijk veel vocht en energie. Het is dan ook erg belangrijk dat je voldoende vocht binnenkrijgt.
Voor de jongere zwemmers is het eventueel handig om een spelletje of boekje mee te nemen, aangezien sommige wedstrijden wat langer kunnen duren.
Verder nog tot slot de opmerking dat gedurende de wedstrijd de ouders/verzorgers op de tribune of in de kantine blijven en de kinderen in het zwembad. Bij een eventuele pauze kunnen kinderen wel naar de ouders toe gaan, tenzij ze dat gemeld hebben aan de trainer. Het is niet toegestaan dat ouders de zwemhal betreden.
Heb je nog vragen over de gang van zaken m.b.t. wedstrijden? Stel deze dan gerust aan de trainers of ervaren zwemmers.